大会の結果と記録を残す!

快晴で暖かかったが、北風が強く向かい風が強かった。
忘年会続きで、胃腸に辛い走りだった。
今年からコースが変わり、中盤に長い登りになった。
15kmまでは23分ペースで行けた。
その後は登りも有るが段々ペースが落ちる。
27分ペースで登り切った。
下りになってもペースは復活出来ず。
吐きそうになったり、胃が重い感じ?
胃腸の調子も段々とペースダウン!
それでも足はしっかり動いてくれた。
下りのせいも有ったが粘りの走り。
持久力はかなり戻った手応えを感じた。
タイムはまだまだの3時間38分!
1月の若潮マラソンで3時間20分台を狙うか?
大阪、神戸と20分つつタイムが縮んだ。
東京、京都に向けてスピード強化!
スピード練習をして行こうと思う。
1歳刻みにランクイン出来るタイムが出せるか?
タグ:

朝起きると真青な青空が広がっていた。
三宮駅はランナーで埋め尽くされていた。
駅からスタートの神戸市役所は直ぐだった。
Aブロックは市役所の真前で荷物預けも近い。
風が強く海岸線はモット強くなるらしい。
大都市マラソンの宿命かスタートまで1時間待たされる。
ゲスト、招待選手が紹介され9時にスタートが切られた。
綺麗な街並みを走り沿道の応援も凄い。
7km付近に等身大の鉄人28号が居る筈!だが見つからず!
何度も何度も右折左折を繰り返し曲がって行く。
狭くなったり、広くなったり、コースが変化する。
中盤、後半の選手は渋滞が予想される。
須磨まで来ると、海が見えて来た。
海上には大漁旗を掲げ船上応援だ!流石神戸!
国道2号線、両サイドを線路に挟まれたコース。
明石海峡大橋が見えてもなかなか近づかない!
舞子に近づくと応援は更に増えてくる。
大橋の下を折り返すと追い風となり走り安くなった。
折返しに向かう大量の選手を見ながら進む。
今回被災地からの参加で、両肩に「がんばろう日本!」のリボンを付けた!
がんばれ!東北!頑張れ狭山!と多くの声援を受けて走った。
神戸スィーツが並ぶエイドが2ヶ所も有り目移り給水所だった。
35kmを過ぎるとバイパスへの急な登りが永遠と続いた。
2階建て高架まで駆け上がる、眺めは最高だった。
ゴール会場をクネクネと廻り距離合わせ?
沿道の声援も多い、若ちゃんにも会えた!
正面にゴールが見えてくる、大阪より更に楽に走れた。
タグ:

大阪城の大阪府庁前を9時にスタート。
Aブロックでスタートの前、橋下知事も真前だ。
あいも変わらず長い時間待たされる。
今にも降り出しそうだが上空には取材ヘリが賑やかだ!
5分前に車椅子がスタートして行った。
9時に3万人の選手がスタートしゴールへ目指した。
大阪城を少々周回し街の中へと入って行く。
直ぐに暑くなり汗が出て来る。
両サイドには応援の人で溢れている。
御堂筋は広く快適に走れイチョウ並木が素晴らしい!
淀屋橋を曲がると大阪城へ、最初の折返しだ。
後ろから大勢の選手が押し寄せて来る。
中央公会堂、大阪市役所を過ぎ再び御堂筋を難波へ向かう。
広い御堂筋は両車線が選手で埋め尽くされた。
難波を右折し京セラドームへと向かう。
20km手前が2回目の折返しだ。
中間点を過ぎ再び難波を通過し通天閣へ向かう。
ここが3回目の折返しだ。
25kmを過ぎると応援者も少なくなりゴールに向かうだけ!
ハセツネの疲れも出始め足が重くなって来た。
更にゆっくりとしたペースで進む。
故障した足首も違和感が出て来て無理せず走る。
給水、給食ではゆっくり食べ物を戴いた。
タイムを気にしないと気分も楽だ。
大阪南港に入るとラスト5kmになる。
インテック大阪周辺に来ると応援者が増えて来る。
大歓声に迎えられてゴールゲートをくぐった。
タグ: